Master Class - Yoga dinámico "Soltar y Liberar la Columna"
Esta Máster Class se centra en soltar y liberar la columna y su musculatura de soporte tensión habitual, de modo que el cuerpo como un todo se vuelve más estable e integrado. Aprenderás como aplicar las dinámicas de Integridad para abrir y liberar el cuerpo, aclarando e interiorizando la mente. Los movimientos y posturas que practicarás son: extensión, flexión y torsión.
La combinación de éstas asanas te aportarán una serie de beneficios potenciales que irán mucho más allá de lo físico para abarcar lo neurológico, lo emocional lo mental y lo espiritual.
Será un taller apto para tod@s, lleno de movimiento y con combinaciones repetitivas con el fin de integrar y preparar al cuerpo y a la mente.
Sábado día 25 de enero de 10:00 a 12:30
Inscripciones: a través de nuestro correo: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o por teléfono 94 677 08 76 hasta el día 22 de enero a las 13:00
Precio: 25.-€ /socios del Club
Nota informativa de diciembre 2024
Estimados socios y socias:
Les informamos que a través de la página Web del Club en la zona de socios pueden acceder con sus claves y consultar la nota informativa de diciembre 2024; si desconocen sus claves se pueden poner en contacto con la Administración del Club.
Así mismo les informamos que el próximo viernes 27 de diciembre a las 18:30 en el restaurante del Club, Aritza Bergara, impartirá una charla sobre “Euskal Mitología”; y el sábado 28 de diciembre a las 12:30 actuación del “Coro Lirain Abesbatza” en el restaurante del Club.
Aprovechamos la ocasión para desearles muchas felicidades y nuestros mejores deseos para el año próximo.
Un cordial saludo,
Administración
Cursillos de tenis-Vacaciones
Con motivo de las fiesta de Navidad, las clases de tenis se suspenderán desde el día 23 de diciembre al 5 de enero incluido.
Fiestas de Navidad
Con motivo de las fiestas navideñas, los días 24 y 31 de diciembre, el Club se cerrará a las 14.00 horas.
Los días 25 de diciembre y el 1 de enero el Club permanecerá cerrado.
El lunes 6 de enero el Club estará abierto y cerraremos el martes 7 de enero.
Jueves 5 de diciembre: Pintxopote
Os informamos de que a partir de mañana jueves 5 de diciembre empezamos a ofrecer el pintxo -Pote todos los jueves en el Club.
Master Class - Yoga: Taller de respiración
Con el fin de relajar la actividad mental inicialmente se harán ejercicios de respiración. Realizaremos técnicas cuyo fin es preparar, mediante prácticas adecuadas de la respiración, estados profundos de Observación, Concentración o Meditación. La respiración es la lente. No obstante no es el fin ni la esencia de una práctica profunda. Aquietada la mente, se da paso a vivencias que trasladan al practicante a mundos maravillosos donde la experiencia cognitiva rayará en la experiencia No-dual.
Se realizaran movimientos y posturas que ayuden a soltar tensión en los músculos de respiración y al final al de la práctica la mente sera recluida en lo interior, ajena a los sentidos. La desaparición de todo contenido mental deriva en la experimentación No dual
Si lo haces correctamente, es decir, si te sitúas en la respiración y no en la actitud de observador de estos, el sistema te llevará espontáneamente “dentro”; se volverá una práctica de Pranayama (como un estado de Conciencia fenoménico explorando a través de los aspectos de la respiración) y allí serás espectador del vacío interior.
El horario del taller será de 10:00 a 12:30 y su precio es de 25.-€.
Las inscripciones se realizarán en la administración del Club por correo electrónico o por teléfono antes del día 24 de diciembre.
Esperamos que esta actividad pueda resultaros atractiva y podáis disfrutarla en vuestro Club.
Un cordial saludo,
La Junta Directiva
Bienvenidos al Club Kai-Eder
El Club Kai-Eder desarrolla desde 1963 una gran labor de fomento de las actividades sociales y deportivas, en un ambiente familiar, facilitando a los socios las instalaciones y medios necesarios para su práctica, organizando además cursillos de aprendizaje a diferentes niveles, y celebrando diversas competiciones internas.
Una vez cumplido el sesenta aniversario de su fundación, deseamos que estas páginas sirvan para conocer con más detalle nuestro Club, esperando vuestras sugerencias para poder mejorarlas.
Del mismo modo esperamos que sirvan para mejorar la comunicación entre todos, de modo que nos sintamos cada uno de nosotros, en mayor medida, parte integrante del Club.
Junta Directiva del Club Kai-Eder.