Con el fin de relajar la  actividad mental  inicialmente se harán ejercicios de respiración. Realizaremos técnicas cuyo fin es preparar, mediante prácticas adecuadas de la respiración, estados profundos de Observación, Concentración o Meditación. La respiración es la lente.  No obstante no es el fin ni la esencia de una práctica profunda. Aquietada la mente, se da paso a vivencias que trasladan al practicante a mundos maravillosos donde la experiencia cognitiva rayará en la experiencia No-dual.

Se realizaran movimientos y posturas que ayuden a soltar tensión en los músculos de respiración y al final  al de la práctica la mente sera recluida en lo interior,  ajena a los sentidos.  La desaparición de todo contenido mental deriva en la experimentación No dual

Si lo haces correctamente, es decir, si te sitúas en la respiración y no en la actitud de observador de estos, el sistema te llevará espontáneamente “dentro”; se volverá una práctica de Pranayama (como un estado de Conciencia fenoménico explorando a través de los aspectos de la respiración) y allí serás espectador del vacío interior.

El horario del taller será de 10:00 a 12:30 y su precio es de 25.-€.

Las inscripciones se realizarán en la administración del Club por correo electrónico o por teléfono antes del día 24 de diciembre.

Esperamos que esta actividad pueda resultaros atractiva y podáis disfrutarla en vuestro Club.

Un cordial saludo,

La Junta Directiva